| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Sex | 45.0 | 88 |
| Städa | 60.0 | 273 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Köttfärssås o spaghetti | 230.0 | 260.1 | 15.0 | 36.1 | 5.3 |
| Köttfärssås o spaghetti | 230.0 | 260.1 | 15.0 | 36.1 | 5.3 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Banan | 188.0 | 188.0 | 3.2 | 40.8 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Sockerkaka, saftig | 100.0 | 328.6 | 6.0 | 54.0 | 9.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 200.0 | 518.0 | 16.6 | 97.6 | 4.8 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1948.0 | 1714.8 | 65.0 15.6% |
281.0 67.6% |
30.8 16.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |