TjockoSmals viktdagbok

« Till TjockoSmals profil

2011-04-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar 20.0 48.0 0.1 11.5 0.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		135.0 363.0 12.7
14.4%		 59.3
67.3%		 7.1
18.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-18

Invägning
Vikt60.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta kokt m salt 50.0 64.8 2.2 13.0 0.2
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Vitlök 20.0 32.0 1.3 6.2 0.1
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 100.0 288.0 10.3 54.0 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		275.0 593.2 29.1
20.1%		 74.2
51.2%		 18.3
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt61.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saltlakrits 100.0 395.0 3.0 94.2 0.0
Chokladkaka 50.0 182.0 3.0 20.9 9.4
Coca Cola 100.0 42.0 0.0 10.6 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 20.0 43.3 0.6 6.4 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 662.3 6.6
4.0%		 132.1
80.8%		 10.9
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar