TjockoSmals viktdagbok

« Till TjockoSmals profil

2011-04-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar 20.0 48.0 0.1 11.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		135.0 363.0 12.7
14.4%		 59.3
67.3%		 7.1
18.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-18

Invägning
Vikt60.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitlök 20.0 32.0 1.3 6.2 0.1
Pasta kokt m salt 50.0 64.8 2.2 13.0 0.2
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 100.0 288.0 10.3 54.0 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		275.0 593.2 29.1
20.1%		 74.2
51.2%		 18.3
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt61.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 20.0 43.3 0.6 6.4 1.5
Chokladkaka 50.0 182.0 3.0 20.9 9.4
Saltlakrits 100.0 395.0 3.0 94.2 0.0
Coca Cola 100.0 42.0 0.0 10.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 662.3 6.6
4.0%		 132.1
80.8%		 10.9
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar