Vithajs viktdagbok

2014-06-09

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	73.0kg
Midja	90.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Delikatessyoghurt 7 % fett	150.0	193.0	3.8	21.0	10.5
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer	50.0	134.0	4.3	25.2	1.2
Ost hårdost 26% fett	15.0	51.0	3.7	0.2	3.9
Hasselnötter	25.0	164.0	3.2	2.4	15.6
Köttfärssås o spaghetti	350.0	395.8	22.8	55.0	8.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik	5.0	27.0	0.1	0.1	3.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	595.0	964.8	37.9 16.0%	103.9 43.7%	42.2 40.3%