Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 88.0kg |
| Midja | 109.0cm |
| Stuss | 119.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesamkaka | 100.0 | 51.0 | 1.0 | 5.0 | 3.0 |
| Vattenshake | 100.0 | 107.0 | 9.0 | 11.0 | 1.0 |
| Hallonshake med nötter | 100.0 | 528.0 | 33.0 | 33.0 | 33.0 |
| Mixed sallad | 100.0 | 40.0 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Sojabönor, rostade ½ dl | 100.0 | 110.0 | 10.0 | 15.0 | 2.0 |
| Sesamkaka | 100.0 | 51.0 | 1.0 | 5.0 | 3.0 |
| Proteinbar | 100.0 | 142.0 | 10.0 | 16.0 | 4.0 |
| Jordgubbar | 200.0 | 83.2 | 1.0 | 16.6 | 0.4 |
| Nötfärsröra | 100.0 | 257.0 | 37.0 | 30.0 | 5.0 |
| Sesamkaka | 100.0 | 51.0 | 1.0 | 5.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1100.0 | 1420.2 | 103.0 27.6% |
146.6 39.3% |
54.4 33.1% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |