adlitams profil

adlitam om sig själv

Levnadsglad, aktiv och naturälskande människa som tar itu med emotionellt ätande, nya tag varje dag. Målet är att jag hädanefter ska ta hand om mig själv. Det är jag och min kropp helt enkelt värd! Mindre stress, krav och ångest och mer goda prioriteringar. Jag unnar mig själv hälsa! :)

Just nu inspirerad av Jillian Michaels. Bilden representerar för mig frihet och valmöjlighet i varje given situation.

Det är så skönt att äntligen kommit igång med träning och mat som är rätt för mig. Som psoriatiker är gluten ett möjligt problem. Det går även hand i hand med att undvika mjölmat, vilket jag vet hjälper mig att gå ner i vikt. För drygt 10 år sedan vägde jag 55 kilo, den gången gick jag ner 15 kilo på bara promenader och mat utan socker och vetemjöl. Det är väldigt mycket onyttig mat som försvinner då! Jag vet att jag kan göra det igen, och denna gången vill jag hålla en aktiv och hållbar livsstil plus bygga lite muskler istället för att bränna både fett och muskelmassa. Om jag dessutom får mindre psoriasis blir det världens bästa bonus.

» Till adlitams plank