andeks viktdagbok

2011-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

86.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cykla 19-22 km/h	40.0	485

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Paprika grön	60.0	12.0	0.4	2.0	0.0
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Päron	138.0	74.0	0.6	15.0	0.1
A-fil 3% fett	300.0	180.0	10.2	14.4	9.0
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett	250.0	235.0	30.8	2.2	10.5
Basmatiris kokt	180.0	214.9	5.6	45.9	0.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1203.0	787.9	48.0 25.3%	95.6 50.5%	20.2 24.2%