andeks viktdagbok

2011-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

86.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cykla 19-22 km/h	40.0	485

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
A-fil 3% fett	300.0	180.0	10.2	14.4	9.0
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Päron	138.0	74.0	0.6	15.0	0.1
Basmatiris kokt	180.0	214.9	5.6	45.9	0.5
Paprika grön	60.0	12.0	0.4	2.0	0.0
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett	250.0	235.0	30.8	2.2	10.5
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1203.0	787.9	48.0 25.3%	95.6 50.5%	20.2 24.2%