andreasws viktdagbok

« Till andreasws profil

2009-09-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 120.0 6.8
22.7%		 9.6
32.0%		 6.0
45.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-01

,l

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step low impact 125.0 12
Aerobics, Step low impact 60.0 6
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 2111.0 1266.6 71.8 101.3 63.3
A-fil 3% fett 9911.0 5946.6 337.0 475.7 297.3
A-fil 3% fett 2011.0 1206.6 68.4 96.5 60.3
A-fil 3% fett 2001.0 1200.6 68.0 96.0 60.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		16034.0 9620.4 545.2
22.7%		 769.5
32.0%		 480.9
45.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-30

s

Invägning
Vikt1.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, fort 60.0 11
Aerobics, vatten 60.0 11
Aerobics, vatten 60.0 11
Aerobics, Step low impact 60.0 6
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Talg nöt 100.0 656.0 7.0 0.0 71.0
Späck gris 1001.0 7657.6 28.0 0.0 850.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1101.0 8313.6 35.0
1.6%		 0.0
0%		 921.8
98.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		125.0 107.0 24.8
93.2%		 0.0
0%		 0.8
6.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-21

Invägning
Vikt111.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-19

asfasf

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step high impact 60.0 7
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre kokt 125.0 135.0 31.2 0.0 1.0
test 100.0 1.0 1.0 1.0 1.0
asdf23 100.0 23.0 23.0 23.0 23.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		325.0 159.0 55.2
40.6%		 24.0
17.7%		 25.0
41.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-16

Invägning
Vikt150.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-07-13

Invägning
Vikt80.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 26% fett 100.0 340.0 24.7 1.3 26.0
Abborre 100.0 85.6 19.8 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 425.6 44.5
41.9%		 1.3
1.2%		 26.6
56.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 40.0 28.0 0.5 2.8 1.4
Agar torkad 40.0 125.6 0.9 29.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		80.0 153.6 1.4
3.8%		 32.5
87.1%		 1.5
9.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-22

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 8
Roddmaskin, lugnt 60.0 7
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 428.0 99.2
93.2%		 0.0
0%		 3.2
6.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg