Det går jätte bra men jag kan inte träna något pga. mitt handikapp och att jag är rullstolsburen. Och det är ganska frusterande för mig.
Men jag kämpar vidare för slutningen kunna nå min målvikt.
| Vikt | 90.8kg |
| Vikt | 91.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.8 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
40.0 | 140.0 | 4.0 12.7% |
25.8 81.6% |
0.8 5.7% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 93.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.8 | 0.8 |
| Potatispalt | 400.0 | 563.6 | 19.2 | 95.2 | 6.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
540.0 | 843.6 | 35.8 18.2% |
121.0 61.4% |
17.8 20.5% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |