| Vikt | 126.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 40.0 | 531 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 125.0 | 195.0 | 3.6 | 8.4 | 16.5 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 80.0 | 234.5 | 5.8 | 45.3 | 2.5 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Grillad kyckling m skinn | 200.0 | 390.4 | 49.0 | 0.0 | 21.6 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 26.0 | 35.9 | 5.5 | 0.0 | 1.6 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Kaffegrädde 12% fett | 40.0 | 56.0 | 1.2 | 1.6 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
861.0 | 1105.8 | 68.5 24.9% |
85.4 31.1% |
53.2 43.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |