2011-09-05

« Till anne68s viktdagbok

Invägning
Vikt66.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 30.0 175
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Jordnötssmör 5.0 30.8 1.1 0.7 2.6
Havregrynsgröt 70.0 47.6 1.7 7.4 0.9
Jordnötter rostade saltade 40.0 240.0 10.8 4.1 19.6
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Digestivekex 24.0 114.2 1.5 15.9 4.8
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 50.0 142.5 4.0 25.6 2.0
Sill 20.0 46.2 3.3 0.0 3.7
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
484.0 775.6 33.4
17.5%
59.4
31.1%
43.2
51.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer