annpaws viktdagbok

2012-01-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	66.0kg
Midja	90.0cm
Stuss	99.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	70.0	326

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	30.0	113.1	10.5	9.8	2.7
Havregrynsgröt	100.0	68.0	2.4	10.6	1.3
Snabbkaffe drickf	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	25.0	11.9	0.8	1.2	0.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	305.0	196.0	13.9 30.2%	22.2 48.2%	4.4 21.7%