aristocats viktdagbok

2015-12-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

62.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Grönkål	100.0	50.0	3.3	5.7	0.7
Olivolja	10.0	88.4	0.0	0.0	10.0
Lax kokt	100.0	240.0	24.4	0.0	15.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Champinjoner stekta	50.0	36.0	1.6	2.8	1.8
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Torskfilé kokt	125.0	108.0	24.2	0.0	1.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Risnudlar kokta m salt	100.0	166.0	0.1	40.8	0.0
Smör 80% fett	10.0	72.0	0.0	0.0	8.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1145.0	1182.4	78.7 27.5%	104.2 36.4%	45.7 36.2%