aristocats viktdagbok

2015-12-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

62.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Smör 80% fett	10.0	72.0	0.0	0.0	8.0
Grönkål	100.0	50.0	3.3	5.7	0.7
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Risnudlar kokta m salt	100.0	166.0	0.1	40.8	0.0
Lax kokt	100.0	240.0	24.4	0.0	15.9
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Olivolja	10.0	88.4	0.0	0.0	10.0
Torskfilé kokt	125.0	108.0	24.2	0.0	1.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Champinjoner stekta	50.0	36.0	1.6	2.8	1.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1145.0	1182.4	78.7 27.5%	104.2 36.4%	45.7 36.2%