asabacksins viktdagbok

« Till asabacksins profil

2010-01-12

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, low impact 50.0 344
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Fruktyoghurt 2% fett 100.0 93.0 3.3 15.0 2.0
Köttfärssås på nötfärs 50.0 47.0 4.4 1.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		250.0 212.0 7.7
22.1%		 17.6
50.5%		 4.2
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-11

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt71.0kg
Midja81.0cm
Stuss98.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Köttfärssås på nötfärs 100.0 94.0 8.9 3.7 4.5
Linssoppa 250.0 112.0 6.2 14.2 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		550.0 371.0 27.1
37.5%		 20.8
28.8%		 10.7
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar