barwozs viktdagbok

« Till barwozs profil

2013-03-13

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt86.0kg
Midja99.0cm
Stuss115.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 20.0 76.5 1.2 14.0 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 437.5 12.9
12.5%		 84.9
82.1%		 2.5
5.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 100.0 49.0 1.4 5.7 1.3
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Grillad kyckling m skinn- 125.0 295.0 31.1 0.0 19.0
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		600.0 576.0 46.2
32.6%		 23.3
16.5%		 31.8
50.9%
0 Kommentarer 0 Gillar