| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt | 70.0 | 47.6 | 1.7 | 7.4 | 0.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 180.0 | 85.5 | 6.1 | 9.0 | 2.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
250.0 | 133.1 | 7.8 24.1% |
16.4 50.7% |
3.6 25.2% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 54.0kg |
| Midja | 78.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 50.0 | 32.5 | 1.2 | 4.8 | 0.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
100.0 | 56.3 | 2.9 21.7% |
7.3 54.6% |
1.4 23.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |