bengalibengts viktdagbok

2009-09-11

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

83.3kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	30.0	176

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Socker	10.0	40.5	0.0	10.0	0.0
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta	100.0	215.0	13.0	7.4	14.9
Lättfil 0,5% fett berik	200.0	78.0	7.0	10.0	1.0
Frukostflingor berik Havrefras	40.0	158.0	4.1	27.6	2.6
Potatismos pulver berik tillagad	225.0	149.0	3.4	28.1	1.8
Lingonsylt	20.0	32.0	0.0	7.7	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	595.0	672.5	27.5 16.7%	90.8 55.2%	20.3 28.0%