bibbilings viktdagbok

2013-01-25

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

63.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat	100.0	353.0	9.1	64.8	2.6
Fruktyoghurt 2% fett	200.0	186.0	6.6	30.0	4.0
Fisksoppa	250.0	119.0	15.2	6.8	3.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	550.0	658.0	30.9 20.0%	101.6 65.9%	9.6 14.1%