| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 56.0 | 576 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 206 |
| Städa | 15.0 | 90 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
| Sparris grön el vit | 50.0 | 13.4 | 1.6 | 1.2 | 0.2 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Fransk omelett vatten | 135.0 | 207.0 | 13.4 | 0.0 | 17.3 |
| Itrimgröt | 60.0 | 216.0 | 21.6 | 20.4 | 5.4 |
| Rädisa | 40.0 | 6.0 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 125.0 | 172.5 | 26.2 | 0.0 | 7.5 |
| ItrimShake Choklad | 330.0 | 198.0 | 13.5 | 23.1 | 4.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
956.0 | 1073.6 | 95.5 36.3% |
72.7 27.6% |
41.9 36.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |