nu väger jag 90,1 kg yes yes yes 102 cm i midjan
Invägning| Vikt | 90.0kg |
| Midja | 102.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 411 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
| ItrimShake Choklad | 330.0 | 198.0 | 13.5 | 23.1 | 4.3 |
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
498.0 | 802.8 | 58.8 30.9% |
83.7 44.0% |
21.1 25.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |