Jaha imorgon är det 12 veckor sen jag började på ITRIM, så får vi se hur mkt jag har gått ner :-).
Återkommer me.d resultatet
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 35.0 | 480 |
| Gå/jogga | 20.0 | 206 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 274 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
| ItrimBar Choklad | 55.0 | 203.5 | 13.2 | 22.0 | 6.6 |
| ItrimBar Müsli | 56.0 | 201.6 | 15.1 | 20.2 | 5.6 |
| ItrimShake Choklad | 330.0 | 198.0 | 13.5 | 23.1 | 4.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
497.0 | 804.7 | 56.9 29.6% |
85.5 44.4% |
22.1 26.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |