brzsandras viktdagbok

« Till brzsandras profil

2009-10-09

Invägning
Vikt70.8kg
Midja87.0cm
Stuss98.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-10-02

Invägning
Vikt70.8kg
Midja89.5cm
Stuss101.4cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-18

Invägning
Vikt70.8kg
Midja90.4cm
Stuss102.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-11

Invägning
Vikt71.0kg
Midja91.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-04

Invägning
Vikt71.0kg
Midja95.0cm
Stuss102.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-28

Invägning
Vikt71.0kg
Midja96.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 100.0 285.0 8.1 51.2 4.1
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Rökt skinka gris 3% fett 20.0 23.2 4.4 0.0 0.6
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 200.0 103.0 7.6 17.6 0.0
Småcitrusjuice färskpressad 10.0 4.4 0.0 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		335.0 433.6 20.1
19.1%		 70.0
66.5%		 6.7
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-21

Invägning
Vikt72.0kg
Midja101.0cm
Stuss108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-14

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt73.0kg
Midja102.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd ca 6% fibrer 150.0 375.0 11.2 68.4 3.8
Potatis- o purjolökssoppa 250.0 93.0 2.8 12.5 3.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 100.0 353.0 9.1 64.8 2.6
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 821.0 23.1
12.2%		 145.7
76.6%		 9.4
11.2%
0 Kommentarer 0 Gillar