Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 62.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt kalkon | 3.0 | 4.0 | 0.7 | 0.0 | 0.1 |
| Mörk choklad <70% kakao | 15.0 | 80.6 | 0.9 | 9.5 | 4.3 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Saffransbröd | 60.0 | 183.0 | 4.1 | 28.9 | 5.3 |
| Äpple u skal | 50.0 | 31.4 | 0.1 | 7.3 | 0.0 |
| Apelsinjuice färskpressad | 192.0 | 92.2 | 1.3 | 20.4 | 0.4 |
| Rågmjölsgröt | 35.0 | 21.7 | 0.6 | 4.0 | 0.2 |
| Mjuk pepparkaka | 40.0 | 136.0 | 2.2 | 18.8 | 5.7 |
| Äpple m skal | 120.0 | 66.2 | 0.2 | 14.9 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 13.0 | 44.5 | 1.3 | 8.0 | 0.2 |
| Pepparkakor | 10.0 | 46.1 | 0.5 | 7.3 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
838.0 | 822.7 | 22.4 11.2% |
134.1 66.9% |
19.4 21.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |