cyrtax

Hej!

Mitt namn är Emil och har nog tränat i 2-3 år nu. Men det var inte förens i Februari 2011 jag tänkte att nu är det dags att få fram lite former! så inte allt för längesen har jag blivit mycket bättre på att kontrollera vad jag äter osv, jag tränar 5 dagar i veckan och då är det styrketräning och cardio som står på schemat, kör varierande reps vardera vecka så det blir bättre utfyllnad av styrka och uthållighet. Min mentala styrka har växt så enormt mycket på senaste tiden vilket har lett till bättre träning! Mitt nuvarande mål är att få fram magrutorna, och de börjar titta fram! :D

Ny har jag ändrat min kost och ökat från 2000kcal till lite över 3000kcal, och mycket mer kolhydrater. Varför jag har ändrat min kost är för att jag vill öka mängden muskelmassa och bli starkare! :)

Vikten är svår att hålla på mig då jag styrketränar för det mesta av min träning, jag får hålla mig till mått istället, använder denna sida för kunna hålla koll på vad jag stoppar i mig så jag får tillräckligt med näring på det viset blir jag starkare och förbränner fett samtidigt.

Gå gärna in och kolla mina aktiviteter här: http://runkeeper.com/user/cyrtax/profile

Ibland glömmer jag att anteckna hur mycket jag har sprungit i viktdagboken...

Wish me luck and strenght!