| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 141 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| sallad tomat, gurka, paprika | 100.0 | 45.0 | 2.2 | 6.8 | 0.2 |
| Rödbeta | 70.0 | 31.0 | 0.9 | 5.9 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 50.0 | 34.0 | 1.2 | 5.3 | 0.6 |
| Mjuk chokladkaka | 25.0 | 88.5 | 1.4 | 10.1 | 4.6 |
| Russin | 7.0 | 22.2 | 0.2 | 4.9 | 0.0 |
| svarta bönor | 25.0 | 82.5 | 5.8 | 13.2 | 0.4 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 45.0 | 112.5 | 3.4 | 20.5 | 1.1 |
| Våfflor äggvåfflor | 75.0 | 185.2 | 5.0 | 18.5 | 10.0 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 50.0 | 142.5 | 6.0 | 3.5 | 11.8 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1297.0 | 1272.7 | 63.6 20.7% |
137.3 44.6% |
47.2 34.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |