2010-08-17

« Till difsugers viktdagbok

Invägning
Vikt76.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 419
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Blåbärssoppa 250.0 100.0 0.5 21.5 0.5
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 18.0 63.0 1.6 11.4 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		632.0 1117.0 43.2
16.4%		 174.5
66.0%		 20.5
17.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer