Core

Hade tänkt att börja träna core.Vill Jätte gärna använda mig av viktdagboken, och lägga tilld enna som träning, men jag hittar inget som är jämnlikt. Någon som har något förslag?

Jag skulle skriva in det som tung styrketräning, eftersom man är aktiv hela perioden man tränar. Kanske lätt om man tar det lite lugnare. Arbetet i ett corepass liknar styrketräning ganska mycket, det stora skillnaden är ju bara att man använder kroppen istället för vikter.