Hur fyller ni i Zumba och Pilates??

Forum » Allmänt om träning » Hur fyller ni i Zumba och Pilates??
Inlägg
Tittski

Antal poster: 5
Registrerade sig:
10/5/2010
Län:
Hallands län
2010-10-12 14:05:30

Som rubriken...dessa finns ju inte med...så hur fyller ni i detta?? under vad??

Mie

Antal poster: 3
Registrerade sig:
10/3/2010
Län:
Västra Götalands län
2010-10-16 08:02:18

Du får nog helt enkelt fylla i det som något annat som har samma kaloriförbränning som Zumban. Det är vad jag brukar göra iallafall.

För en normalviktig person:
Zumba - low impact - 60 minutes = 600 cal

Zumba - medium impact - 60 minutes = 800 cal

Zumba - high impact - 60 minutes = 1000 cal

Men jag antar att om man (som jag själv är) är överviktig så förbränner man lite mer.

Tittski

Antal poster: 5
Registrerade sig:
10/5/2010
Län:
Hallands län
2010-10-17 10:11:37

Tack så mycket =0)


Du måste vara inloggad för att kunna skriva inlägg