| Inlägg | |
|---|---|
 Registrerade sig: 6/21/2010 |
2010-06-22 15:43:17 Många har sagt till mig att "fler kalorier måste ut, än som kommer in" för att gå ner i vikt. Tycker det låter knas. Hur väl stämmer det? |
 Registrerade sig: 4/29/2010 Län: Stockholms län |
2010-06-22 22:55:04
det stämmer. men tänk på att din kropp gör av med de flesta kalorierna bara genom att "vara", räkna ut ditt BMR (alltså den mängt kalorier du gör av med på en dag om du befann dig i fullständig vila) på 100gram.se
|