Pastasallad?

Hej! Jag bara undrar om nån vet på ett UNGEFÄR, hur många kalorier
det är i en normalportion pastasallad, I STORA SLÄNGAR alltså?
Den innehöll ungefär detta:
*1 portion vanliga makaroner (ca 1 dl okokta)
* två dl kikärtor
* 4 små tomater
* några skivor gurka
* 1 "näve" grönsallad
* några ringar rödlök
* ca 1 matsked pumpakärnor
samt typ en matsked vinegrett-dressing.

Jag vet att det går att räkna ut, men jag har fastnat... Nån som e mer van? Vore supertacksam!=)

En dl pasta väger runt 45g så körde likadant för kikärtorna:

45g Pasta = 162 Kcal
50g Tomat(Grönsaker) = 11 Kcal
90g Kikärtor = 316 Kcal
10g Dressing vinägrett 65% fett = 58 Kcal

Totalt=~ 550 Kcal

Detta är i stora slängar men vill du vara säker så inhandla en våg och räkna ut det själv.

Lycka till med pastasalladen!


//Samus

Tack så jättemkt!