Varannandagdiet

Undrar om någon har provat varannandagdiet?
Man ätersom vanligt en dag och en diet den andra dagen,är nyfiken
hur det har gått för er då man ska tydligen lura ämnesomsättningen vet inte om jag kan tro på det eller har någon en erfarenhet?
berätta hur det har gått och hur mycket ni gick ner,känns ju lätt att man får äta varannandag!

Det funkar om du inte överdriver ätandet de dagar då du får äta som du önskar. Jag gick ner 2 kg första veckan jag började men sen vänjer sig kroppen som med alla andra dieter. Det bästa är om du försöker äta nyttig mat, träna och unna dig lagom mycket av det goda:) För när någonting låter för enkelt så brukar det ofta inte funka så bra eller i det långa loppet.

jag tror att poängen med den här dieten att den är ganska lätt att hålla eftersom man bara behöver vara hungrig varannan dag. jag har läst att man inte kan lura ämnesomsättningen genom att variera intaget sådär (det måste vara jättestor skillnad för att det ska funka). om vi räknar lite på det: du äter 1600 kcal de normala dagarna och 600 kcal bantardagarna, det innebär att du på två veckor får i dig 7*1600+7*600= 15400 kcal jämfört med 14*1600= 22400 kcal om du ätit normalt hela tiden. det är en minskning med 31% från vad du brukar få i dig. då är det också klart att du kommer gå ned i vikt. :)

lycka till!