står fel...vägde ej 149 kg utan 145.2 när jag börja...trist man inte kan ändra det här s de blir rätt men skönt de ändå var 3.8 kg mindre än jag trodde.
svårt o verkligen koma igång me den här astma hostan som kommer så fort jag blir ansträngd o de känns de e jobbigare o andas o tycker min astma medicin bara blir jobbigare..
men jag ska inte gå upp även om jag slarvade igår på fettisdagen, men nya tag idag och hoppas dock på att ah gått ner ngt trots allt
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 4.0 | 74 |
| Gå/jogga | 40.0 | 631 |
| Sex | 0.0 | 0 |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 149.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 0.0 | 0 |
| Gå/jogga | 0.0 | 0 |
| Simning, medel | 0.0 | 0 |
| Städa | 0.0 | 0 |
| Styrketräning, lätt | 0.0 | 0 |
| Spinning, medium | 0.0 | 0 |
| Trädgårds arbete | 0.0 | 0 |
| Barnlekar | 0.0 | 0 |
| Gräsklippning | 0.0 | 0 |
| Kratta gräsmattan | 0.0 | 0 |
| Cykla 19-22 km/h | 0.0 | 0 |
| Cirkel Träning | 0.0 | 0 |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |