dusans viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	56.2kg
Midja	72.0cm
Stuss	98.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Aerobics, low impact	60.0	327

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Ägg stekt	100.0	211.8	12.5	0.0	18.0
Hallonsylt	20.0	37.0	0.1	8.7	0.0
Vispgrädde 40% fett	25.0	94.0	0.5	0.8	10.0
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	300.0	446.7	12.6	60.0	16.5
Päron	240.0	128.6	1.0	26.2	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	685.0	918.1	26.7 11.9%	95.7 42.8%	44.7 45.3%