| Vikt | 82.0kg |
| Midja | 108.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 60.0 | 694 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Sötmandel torkad | 50.0 | 304.5 | 10.0 | 6.7 | 26.0 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 100.0 | 307.0 | 7.9 | 50.6 | 6.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 75.0 | 48.8 | 1.8 | 7.2 | 0.9 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 150.0 | 309.0 | 28.6 | 0.0 | 21.8 |
| Kyckling | 150.0 | 172.5 | 32.2 | 0.0 | 4.6 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
900.0 | 1485.8 | 94.3 25.8% |
101.6 27.8% |
74.8 46.4% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |