eternity1s viktdagbok

2011-03-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	68.0kg
Midja	78.0cm
Stuss	103.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Aerobics, high impact	60.0	504

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	100.0	377.0	35.0	32.6	9.0
Wokgrönsaker m kyckling nudlar	300.0	303.0	16.8	25.8	13.8
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Ägg kokt	76.0	106.4	9.6	0.0	7.8
Mjölk 3% fett	100.0	60.0	3.4	4.8	3.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	726.0	849.4	65.0 31.7%	63.8 31.1%	33.6 37.2%