farmorlisbeths viktdagbok

« Till farmorlisbeths profil

2013-03-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt68.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Rotselleri kokt 30.0 12.0 0.5 1.6 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		845.0 554.7 40.8
31.1%		 59.6
45.5%		 13.5
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kaffe bryggt 250.0 5.0 0.2 1.0 0.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Rotselleri kokt 40.0 16.0 0.6 2.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		980.0 437.5 37.3
36.5%		 48.2
47.2%		 7.3
16.2%
0 Kommentarer 0 Gillar