farmorlisbeths viktdagbok

« Till farmorlisbeths profil

2013-03-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt68.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Rotselleri kokt 30.0 12.0 0.5 1.6 0.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		845.0 554.7 40.8
31.1%		 59.6
45.5%		 13.5
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Kaffe bryggt 250.0 5.0 0.2 1.0 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Rotselleri kokt 40.0 16.0 0.6 2.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		980.0 437.5 37.3
36.5%		 48.2
47.2%		 7.3
16.2%
0 Kommentarer 0 Gillar