farmorlisbeths viktdagbok

« Till farmorlisbeths profil

2013-03-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt68.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Rotselleri kokt 30.0 12.0 0.5 1.6 0.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		845.0 554.7 40.8
31.1%		 59.6
45.5%		 13.5
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Kaffe bryggt 250.0 5.0 0.2 1.0 0.0
Rotselleri kokt 40.0 16.0 0.6 2.2 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		980.0 437.5 37.3
36.5%		 48.2
47.2%		 7.3
16.2%
0 Kommentarer 0 Gillar