Första invägningen efter förlossningen får se hur lång tid det kan ta innan jah når min drömvikt
Invägning| Vikt | 84.9kg |
| Midja | 84.0cm |
| Stuss | 113.0cm |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 91.9kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 90.0 | 642 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grekisk sallad m feta ost | 100.0 | 76.7 | 2.9 | 2.0 | 6.1 |
| Hamburgare blandfärs stekt | 125.0 | 317.0 | 31.2 | 0.0 | 21.6 |
| Lax sida kallrökt | 100.0 | 210.0 | 22.6 | 0.0 | 13.4 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 25.0 | 70.0 | 2.0 | 13.1 | 0.8 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
452.0 | 889.7 | 71.5 32.0% |
15.1 6.8% |
60.3 61.2% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |