| Vikt | 79.0kg |
| Midja | 100.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ärtsoppa m fläsk hemlagad | 300.0 | 255.0 | 19.2 | 26.7 | 6.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
300.0 | 255.0 | 19.2 31.9% |
26.7 44.4% |
6.3 23.7% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 81.0kg |
| Midja | 100.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 100.0 | 259.0 | 8.3 | 48.8 | 2.4 |
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 242.0 | 7.2 | 7.5 | 20.5 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Saft röd konc | 100.0 | 196.0 | 0.1 | 48.2 | 0.0 |
| Chokladdryck mjölk | 100.0 | 85.0 | 3.5 | 10.4 | 3.1 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Tomatsoppa pulver tillagad m vatten | 250.0 | 81.0 | 2.5 | 11.5 | 2.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1125.0 | 1463.2 | 50.2 14.0% |
199.7 55.8% |
47.5 30.1% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |