fridajulias viktdagbok

2011-05-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

53.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km)	40.0	299
Styrketräning, lätt	4.0	11
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	30.0	112

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kyckling	100.0	115.0	21.5	0.0	3.1
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker	100.0	156.0	2.9	6.7	13.2
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer	30.0	92.1	2.4	15.2	2.0
Bacon gris	50.0	172.5	6.7	0.0	16.4
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	380.0	570.6	37.0 26.2%	25.0 17.7%	35.0 56.1%