Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 86.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Spenatstuvning | 375.0 | 157.5 | 13.1 | 13.5 | 4.1 |
| Ägg kokt | 240.0 | 336.0 | 30.2 | 0.0 | 24.5 |
| Broccoli fryst | 150.0 | 44.0 | 5.2 | 2.8 | 0.4 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 400.0 | 36.0 | 0.4 | 6.8 | 0.8 |
| Sparris grön vit konserv u lag | 50.0 | 10.5 | 1.0 | 0.4 | 0.4 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 27.0 | 31.3 | 6.0 | 0.0 | 0.8 |
| Kålpudding vitkål o köttfärs | 225.0 | 216.9 | 14.8 | 12.8 | 11.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1467.0 | 832.2 | 70.7 34.9% |
36.3 17.9% |
42.2 47.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |