| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 767 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Abba 5-minuterssill bitad | 230.0 | 552.0 | 23.0 | 55.2 | 27.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
230.0 | 552.0 | 23.0 16.3% |
55.2 39.2% |
27.6 44.5% |
| Vikt | 59.6kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 15.0 | 192 |
| Styrketräning, lätt | 54.0 | 197 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 15.0 | 66.0 | 3.7 | 0.0 | 4.6 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 15.0 | 57.0 | 1.2 | 12.4 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
230.0 | 274.0 | 10.9 16.8% |
41.0 63.0% |
5.8 20.2% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |