| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Russin | 5.0 | 15.9 | 0.2 | 3.5 | 0.0 |
| Päron | 50.0 | 26.8 | 0.2 | 5.4 | 0.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 100.0 | 285.0 | 12.0 | 7.0 | 23.5 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 31.0 | 76.6 | 2.2 | 14.3 | 0.5 |
| Potatis råstekt | 100.0 | 108.7 | 2.0 | 17.6 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1332.0 | 1164.5 | 64.7 22.9% |
111.6 39.4% |
47.1 37.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |