2010-01-28

« Till hannaaaaas viktdagbok

Egentligen 29 januari
FREDAG

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skidor, längdåkning 60.0 511
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fisksoppa 250.0 119.0 15.2 6.8 3.0
Ost- o skinksås 100.0 139.0 8.6 7.4 8.3
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad 425.0 722.1 28.5 49.7 43.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1312.0 1252.1 64.9
21.4%		 106.1
35.0%		 58.3
43.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer