| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 15.0 | 157 |
| Gå/jogga | 30.0 | 235 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vispgrädde 40% fett | 10.0 | 37.6 | 0.2 | 0.3 | 4.0 |
| Brunsås med mjölk | 70.0 | 68.0 | 1.7 | 4.1 | 5.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Älg ytterlår | 180.0 | 182.9 | 40.0 | 0.0 | 2.5 |
| Chokladmousse | 110.0 | 425.0 | 3.8 | 26.8 | 33.9 |
| Köttfärssås grisfärs | 200.0 | 281.4 | 17.4 | 6.6 | 20.4 |
| Bakad potatis m skagenröra sallad | 510.0 | 811.9 | 15.8 | 57.1 | 55.1 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1540.0 | 2374.6 | 93.9 16.0% |
194.1 33.1% |
131.5 50.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |