Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 74.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 15.0 | 157 |
| Städa | 15.0 | 68 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillad kyckling m skinn | 355.0 | 693.0 | 87.0 | 0.0 | 38.3 |
| Pytt i panna fryst | 350.0 | 540.0 | 22.4 | 48.6 | 27.6 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 40.0 | 103.6 | 3.3 | 19.5 | 1.0 |
| Havregrynsgröt | 400.0 | 272.0 | 9.6 | 42.4 | 5.2 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 40.0 | 128.7 | 2.7 | 18.0 | 4.9 |
| Jordgubbssylt | 10.0 | 17.0 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1195.0 | 1754.3 | 125.0 28.9% |
132.6 30.7% |
77.0 40.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |