Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 75.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 100.0 | 794 |
| Skidor, längdåkning | 15.0 | 139 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
| Pasta kokt m salt | 320.0 | 414.4 | 14.4 | 82.9 | 1.3 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 50.0 | 184.5 | 6.6 | 28.8 | 3.5 |
| Ägg stekt | 150.0 | 317.7 | 18.8 | 0.0 | 27.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
720.0 | 1236.6 | 75.9 25.0% |
119.1 39.2% |
47.9 35.8% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |