Denna veckan har det inte hänt något på vågen men jag är glad över att det inte har gått uppåt
Invägning| Vikt | 88.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik Special K | 2.0 | 7.7 | 0.3 | 1.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2.0 | 7.7 | 0.3 16.7% |
1.5 83.3% |
0.0 0% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 200.0 | 195.0 | 6.6 | 30.0 | 5.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
246.0 | 355.0 | 12.6 14.5% |
61.3 70.6% |
5.7 14.9% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.det har gått bra hittils har ej haft något sug
Invägning| Vikt | 89.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås o spaghetti | 200.0 | 226.2 | 13.0 | 31.4 | 4.6 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 10.0 | 3.9 | 0.4 | 0.5 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Frukostflingor berik Special K | 20.0 | 77.0 | 3.0 | 15.0 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
260.0 | 398.1 | 18.9 19.8% |
63.7 66.8% |
5.6 13.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |