2010-04-06 Tråkigt!

« Till irmelins viktdagbok

Gått upp igen. Fasiken med varför går jag inte ner mer i vikt?
Är jag för lat helt enkelt?

Visst nu har det varit påskhelg och jag har unnat mig en massa gott, men jag har ju rört mer på mig... :(

Invägning
Vikt65.9kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 10.0 44
Städa 60.0 232
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Leverpastej bredbar ca 10% fett 5.0 9.2 0.6 0.7 0.4
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 160.0 460.8 16.5 86.4 3.0
Smör 80% fett 15.0 108.0 0.0 0.0 12.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 10.0 35.4 1.0 6.5 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		190.0 613.4 18.1
12.3%		 93.6
63.6%		 15.6
24.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer