itas viktdagbok

2010-09-30

2010-09-23 Efter 3 veckor

Vikten knallar snällt neråt (sakta nu) och jag har gått över till LCHF. Påsar är en stor hjälp i starten men sedan väldigt trist. Träningen går bra, jag till och med trivs med den!

Jag skriver bara sporadiskt här, lite mer på min blogg "40-talistens kamp mot övervikten" http://www.metrobloggen.se/overvikt

2010-09-16

2010-09-13

2010-09-09

2010-09-04 Chokladsmak

Nutrilett med chokladsmak är riktigt gott! Jag tar 4 påsar varje dag en halv bar. Mår bara bra, lite frusen ibland, det står jag ut med. För all del, jag känner mig hungrig emellanåt och dricker då lite vatten, så går det över. En positiv sak är att jag känner mig stark och beslutsam, lite duktig som klarar att leva på påsar.

Efter lunchpåsen gick jag en promenad på 45 minuter (långsam takt). Det var riktigt skönt!

2010-09-02 Baglady

Min vikt är på tok för hög och den ska ner. Helst till normalvikt. Jag har "bantat" sjuttioelva gånger, minst. Jo visst, jag har också hört talas om att det är ens livsstil som måste ändras. Lätt sagt, svårt att göra.

Men i alla fall, nu kör jag Nutrilett några veckor framöver och sedan ska jag långsamt gå över till att följa LCHF eller GI.