janmars viktdagbok

2011-05-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	88.5kg
Midja	107.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd	26.0	92.0	2.4	17.1	0.7
mitt knäcke	26.0	88.4	3.1	13.8	6.5
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	102.0	250.4	11.8 16.7%	30.9 43.8%	12.3 39.5%