| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 20.0 | 136.0 | 0.0 | 1.2 | 15.2 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Kelda Mild tomatssoppa | 350.0 | 192.5 | 5.2 | 19.2 | 10.5 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Ägg kokt | 130.0 | 182.0 | 16.4 | 0.0 | 13.3 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 80.0 | 38.0 | 2.7 | 4.0 | 1.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Spenat | 30.0 | 5.3 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 25.0 | 94.5 | 4.2 | 0.5 | 8.5 |
| Fläskkotlett gris m 5 mm fettkant | 120.0 | 222.0 | 23.3 | 0.0 | 14.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1435.0 | 1376.3 | 89.5 25.9% |
68.2 19.8% |
82.6 54.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |